Bastien Bessaguet - Enseignant en Activité Physique Adaptée - Coach Sport Santé
Diplômé d'un Master STAPS en Activité Physique Adaptée et Santé, je suis spécialisé dans la remise en forme, l'accompagnement de personne atteintes de maladies chroniques et dans la lutte contre les effets du vieillissement.
L' Activité Physique Adaptée, qu'est ce que c'est ?
L’activité physique dite « adaptée » (APA) consiste en une activité physique ajustée à la condition physique et aux capacités fonctionnelles de personnes fragilisées par l’âge, la maladie ou le handicap.
L’activité physique adaptée, peut être considérée à la fois, médicalement, comme une intervention non médicamenteuse efficace sur la pathologie chronique et son évolution est, pour la personne malade, comme un « prendre soin de soi ».
Il n'existe pas de meilleur "médicament" que l’Activité Physique Adaptée (action multiple, pas d’effets secondaires et moindre coût). Le mouvement enclenche des mécanismes naturels de protection et de renforcement de l’organisme qui permettent de prévenir et de traiter des maladies. C’est pourquoi la Haute Autorité de Santé (HAS) reconnaît depuis 2011 le bénéfice de cette « thérapeutique non médicamenteuse ».
Elise Maudet-Coulomb, Jean-Christophe Mino, Jean-Michel Nguyen, et al. Psychologie positive des activités physiques et sportives (2024)
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